What’s behind your Crave?

Der Selbst-Check: Snackst du aus Hunger – oder steckt da etwas ganz anderes dahinter?

✨ Du willst eigentlich nur kurz was Kleines essen…

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Trag dich hier ein und finde in 5 Minuten heraus, warum du snackst – und was du dir stattdessen wirklich geben darfst.

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…und plötzlich ist die Schokolade leer. Kenn ich.
Und ich sag dir was: Das liegt nicht an mangelnder Disziplin.
Sondern daran, dass dein Körper dir etwas sagen will.

👀 „Wenn ich gestresst bin, landet das Essen automatisch in meinem Mund…“

Das sagen fast alle meiner Coaching-Kundinnen.
Aber hinter diesem Snack-Moment steckt oft ein ganz anderes Bedürfnis:
🧠 Energie,
💛 Regulation,
🌿 Verbindung,
🔋 Nährstoffnachschub
– oder einfach: eine Pause.

Warum du wirklich immer wieder snackst
Welcher Snack-Typ du bist – inkl. klarer Erklärung
Was du stattdessen brauchst, um dich gut zu versorgen
Wie du dich nie wieder für einen Crave verurteilst

Keine Bewertung – sondern eine Einladung, dich selbst neu zu verstehen.
📍 In unter 5 Minuten.
📍 In nur 5 Fragen.
📍 Mit einem Aha-Effekt, der bleibt.

Was dir dieser Selbst-Check zeigt: